تعلمي كيف تتخلصي من الخجل

موضوع: تعلمي كيف تتخلصي من الخجل 31.03.08 17:06

منقول - الخجل عاطفه سلبيه مكبوته تنشأ بسبب خوف الانسان من موقف معين يسبب له احراجا امام الاخرين ويحدث..
لا
يستطيع أي إنسان ان يعيش حياته دون ان يتعرض للتوتر في وقت من الاوقات فكل
منا يكون احيانا قلقا ازاء موقف معين او مشكله ما . واحيانا يؤدي هذا
التوتر الى الشعور بالخجل .
والخجل
عاطفه سلبيه مكبوته تنشا بسبب خوف الانسان من موقف معين يسبب له احراجا
امام الاخرين .ويحدث الخجل للشخص ,شعورا بالضيق الشديد ورغبه في الهروب
والبقاء وحيدا حتى لا يكون في موضع ملفت للنظر .والانسان الخجول يخشى
مواجهة الناس.فيصبح منعزلا عن المجتمع وفي هذا اشد الضر على صحته الجسميه
والنفسيه.
وهذه بعض النصائح للتخلص من الخجل.:
1-حرر
نفسك من فكرة وجود شىء يستحق الخجل والاحراج الناتج عنه وتاكد بانك غير
قابل للاحراج بسهوله. لانك تثق في قدراتك ولا تفكر بطريقه سلبيه في نفسك
اذا كنت ترغب في الاستفاده من كل صفات ومواهبك وامكانياتك..
2-اذا
شعرت بانك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك لا تلق بمسؤليه انعزالك على الاخرين
بل وجه اللوم الى نفسك واخرج من عزلتك لتعود الى المجتمع الى اصدقائك
وزملائك وشارك في الانشطه انه من الخطأ ان تلوم الاخرين دائما على كل ما
يحدث لك تأكد بان الوحده تؤدي الى ان تصبح شخصا خجولا لانك لم تتعود
التفاعل مع الاخرين...
3-اتخذ
هوايات جديده وتعرف على زملاء واصدقاء جديدين ان الورقه الماليه اذا
حرمتها من التداول تصبح عديمه القيمه .ولكنك عندما تبدأ باستعمالها تظهر
قيمتها....وكذلك حياتك . ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنه وستجده.
4-تقبل
النقد بصدر رحب , ولا تشعر باي احراج يسبب الخجل من أي أراء عنك.واحتفظ
بصوره جميله عن نفسك في عقلك . ولاتكن كسولا فالنشاط مفيد وابذل جهدا
واخلاصا في كل عمل تكفل به...
5-
ان لم تكن محدثا لباقا فانت تستطيع دائما ان تكون مستمعا ذكيا فان المستمع
الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماما . ان الشخص الوديع
الهادىء يمكنه ايضا ان يكسب محبه الناس فلا تشعر بالخجل لانك لا تتمكن من
مسايرة الاخرين في احاديثهم.

موضوع: رد: تعلمي كيف تتخلصي من الخجل 06.04.08 23:11

يعطيكم العافية ماشاء الله
يعطيكم العافية ماشاء الله

موضوع: رد: تعلمي كيف تتخلصي من الخجل 12.04.08 12:04

مشكووووووووووووووووووووووووووووووور

بارك الله فيك

جزاك الله كل خير

ادامك الله وجعلك ذخرا للوطن

موضوع: رد: تعلمي كيف تتخلصي من الخجل 30.04.08 0:02

تعلمي كيف تتخلصي من الخجل Storm_932087989_1222632387

ليبارككم الله

مطلوب

_________________
الله يهدي الجميع

موضوع: رد: تعلمي كيف تتخلصي من الخجل 15.05.08 14:33

مشكوووووووووووووور

موضوع: رد: تعلمي كيف تتخلصي من الخجل 02.07.08 15:34

» تعلمي ربط الحجاب........
» تعلمي الرسم ع الأظآفر .. new
» ▌ تعلمي كيف تصنعي بوفيـه نـاجح "بالصور"▌