الطائر الحزين
ســــــــــــــفير فــــــــاق كـل توقــــــع
الأبراج الصينية : 
المهنة : لـربما هنـــا أوهنـــاك
الهواية : العبث بما عافي عليه الزمان
عدد الرسائل : 5848
تاريخ التسجيل : 13/08/2007
 | موضوع: برنامج كل يوم للعروس  19.07.08 16:55 | |
| [size=29]فترة الصباح:
عمل رياضة لمدة 45 دقيقة_ تدهين الجسم بزيت الزيتون_فرك الجسم بالليمون
والملح قبل الاستحمام بنصف ساعة _ثم غسل الجسم_تقشيره _ ترطيبه بكريم مرطب
: كريم فيتامين E او زبدة كاكاو او زيوت
فترة العصر:
المشئ لمدة 30 او اكثر_غسل الجسم _ترطيب الجسم بكريم او بزيوت
ترطيب اليدين و القدمين
قبل النوم
غسل الجسم و ازلة الكريم او الزيت _ثم ترطيبه(او عمل خلطة من خلطات الليل)و في الصباح غسله
العناية بالقدمين و اليدين و الوجه ظروري قبل ا لنوم
عمل خلطات للشعر و الجسم و اليدين و القدمين حسب القدرة
عمل خلطات للتشققات و الخطوط البيضاء و الحمراء لمدة تلات اشهر و تكون مكثفة وو استمر عليها بعد شهر العسل
عمل تقشير كل اسبوع للوجه و عمل قناع _ و كمان عناية بالقدمين كل اسبوع
برنامج غذائي لمدة ثلات اشهر
الصباح:
فنجان قهوة_كوب حليب مع ملعقة عسل_زيتون مع الخضار احيانا
شرب كوبين ماء قبل الافطار بساعة
الغداء
سلطة_شوربة _او لحم او دجاج او سمك او خضار مطبوخة
شرب كوبين الماء قبل ساعتين من الغداء و مع أي فاكهه او خضار
العشاء
فواكه_كوب بابونج بالعسل قبل النوم شرب الماء او عصير
[/size] | |
|
روان
وسام الحضور والتميز
الأبراج الصينية : 
عدد الرسائل : 39
تاريخ التسجيل : 02/11/2007
| | موضوع: رد: برنامج كل يوم للعروس 13.08.08 17:07 | |
| يسملو وو ياعسل
جزاك الله كل خير
| |
|
النمر المقنع
ســـــــــــفير أثبت وجــــــــوده
الأبراج الصينية : 
عدد الرسائل : 501
تاريخ التسجيل : 25/09/2007
| | موضوع: رد: برنامج كل يوم للعروس 13.03.09 0:00 | |
| | |
|
ابوهاني
ســـــــــــــــــفير مبـــــــــــــــــدع
الأبراج الصينية : 
المهنة : علي باب الله
الهواية : انسان صادق صدوق
عدد الرسائل : 1525
تاريخ التسجيل : 17/08/2007
| | موضوع: رد: برنامج كل يوم للعروس 12.05.09 19:37 | |
| | |
|
فارس الادغال
ســـــــــــفير أثبت وجــــــــوده
الأبراج الصينية :
عدد الرسائل : 823
تاريخ التسجيل : 27/08/2007
| | موضوع: رد: برنامج كل يوم للعروس 15.05.09 22:37 | |
|  شكرااااااااااااااااااااااااا لك | |
|
سندريلا الشاشة
ســـــــــفير يستحــق كــل الثناء والتقدير
الأبراج الصينية : 
المهنة : علي باب الله
الهواية : الموسيقي
عدد الرسائل : 4621
تاريخ التسجيل : 28/08/2007
| | موضوع: رد: برنامج كل يوم للعروس 13.06.09 12:35 | |
| بارك الله فيك
واثابك
وجعله ربى فى ميزان حسناتك
واعزك بالاسلام
واعز الاسلام بك | |
|
