كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُالقدرٌ آبعدنآٌ

كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُالقدرٌ آبعدنآٌ

[center]•.

م /ـــدخـــــل:~
:::أدمـــنت شرب
الــ cappuccino
و أحببته so much
فهل أستطيع أن أتركه؟!

صباحكم / مسائكم ~ ..ألذٌ كابتشينو ..~

اليوم كنت اشوف مواضيع عن الــ calories اللي هي السعرات الحرارية
فانصدمت يوم شفت عدد السعرات الحرارية في كوب الكابتشينو
و تقدرو تقولو اني مدمنة كابتشينو و خصوصا مع التزيين الحلو مثل
:::

والأجمٌل من ذآلك..أحبآئيٌ

=(

هل تعلمو بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب
بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!
فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة
بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية
ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!!
وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً
يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون

=(

- 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعره حراريه
- كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على56 سعره حراريه
- كوب واحد يحتوي على 74 سعره حراريه
و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية
و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino

1 Starbucks cappuccino = 150 calories
وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب
الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو
قليل الدسم، بدلا من الكريمة

::

مـخــــــــــــــــــرج
=(
القدرٌ أبعدنـ ـ ـ ـ ـآ
لن أنسآكٌ
كم أدمنت شربك ياcappuccino
و لكن لن يستمر هذا الإدمان

ممآتصفحت

كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ُالقدرٌ آبعدنآٌ D9dh8xzt1fll

مشكوووووووووووووووووووووووووووووور

بارك الله فيك

جزاك الله كل خير

أدامك الله ذخرا للوطن

يسلمووووووووووووووووو موضوع جيد

يارك الله فيكم

الي الامام

دمتم بخير ووفقكم الله
لما فية خير الجميع

ههههههههههههه بس كل هاد مايبعدني عن الكبتشينو