سفيرالسلام
تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Lwg32624
اهلا بك اخي الزائر الكريم

نتشرف بانضمامك الي اسرتنا المتواضعة


فاهلا بك سفير للسلام تفيدنا بما لديك

اهـــــــــــــــــــلا بـــــــــــــــــــــــك
ســـــــــــــجل معـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنا
مع تحيات سفير السلام
سفيرالسلام
تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Lwg32624
اهلا بك اخي الزائر الكريم

نتشرف بانضمامك الي اسرتنا المتواضعة


فاهلا بك سفير للسلام تفيدنا بما لديك

اهـــــــــــــــــــلا بـــــــــــــــــــــــك
ســـــــــــــجل معـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنا
مع تحيات سفير السلام
سفيرالسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عالم من الابداع والتميزمن اجل تعزيز الثقافة الاسلاميه والادبية والمعلومات العامة
 
الرئيسيةالبوابة*المنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر

اذهب الى الأسفل 
+3
سفيرة الحب
الابيض
سفيرالسلام
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سفيرالسلام

مــــــدير عــــــام الموقــــــع
مــــــدير عــــــام الموقــــــع
سفيرالسلام


الأبراج الصينية : الحصان
المهنة : مدير الموقع
الهواية : الادب والشعر والانترنت
عدد الرسائل : 10564
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty19.04.10 11:55


بسم الله الرحمن
الرحيم


جبت الكم تماربت رياضية مهمة ,,, وللأمانة العلمية نقلتها من
أحد المنتديات ,,, اتمنى أ، تحقق الفائدة


التمرين الأول

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر 1118045598_1

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر 1118045598_2

التمرين
الثاني

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر 1118045598_3

التمرين
الثالث


تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر 1118045703_4
التمرين
الرابع


تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر 1118045703_5
التمرين
الخامس

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر 1118045703_6

التمرين
السادس

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر 1118045803_7

التمرين
السابع

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر 1118045803_8

تمنياتي لكم
بالفائدة


سفير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sfer.ahlamontada.com
الابيض

ســـــــــــفير أثبت وجــــــــوده
ســـــــــــفير أثبت وجــــــــوده



الأبراج الصينية : الثعبان
المهنة : باحث اخوة
الهواية : العمل النافع
عدد الرسائل : 976
تاريخ التسجيل : 24/10/2007

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty22.04.10 18:41

عافية سفير
الي الامام
الله معك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفيرالسلام

مــــــدير عــــــام الموقــــــع
مــــــدير عــــــام الموقــــــع
سفيرالسلام


الأبراج الصينية : الحصان
المهنة : مدير الموقع
الهواية : الادب والشعر والانترنت
عدد الرسائل : 10564
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty02.05.10 13:42

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر S1O36691
حبايب قلبي والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sfer.ahlamontada.com
سفيرة الحب
وسام الحضور والتميز
وسام الحضور والتميز
سفيرة الحب


الأبراج الصينية : الكلب
عدد الرسائل : 44
تاريخ التسجيل : 18/11/2009

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty05.05.10 23:38

تسلم يا سفير علي هيك موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مني غلاب
وسام الحضور والتميز
وسام الحضور والتميز



الأبراج الصينية : القط
عدد الرسائل : 1
تاريخ التسجيل : 20/05/2010

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty20.05.10 0:35

الحمد لله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الفرسان

ســــــــــفير مبــــــــــــدع ومتميــــــزســــــــــفير مبــــــــــــدع ومتميــــــز
فارس الفرسان


الأبراج الصينية : القرد
عدد الرسائل : 2370
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty20.05.10 14:33

يعطيك العافية سفير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miri 17
وسام الحضور والتميز
وسام الحضور والتميز



الأبراج الصينية : الديك
المهنة : طالبة
الهواية : جمع الصور
عدد الرسائل : 1
تاريخ التسجيل : 12/08/2010

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty12.08.10 13:40

Smile مشكوووووووووووووووووور سفير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفيرالسلام

مــــــدير عــــــام الموقــــــع
مــــــدير عــــــام الموقــــــع
سفيرالسلام


الأبراج الصينية : الحصان
المهنة : مدير الموقع
الهواية : الادب والشعر والانترنت
عدد الرسائل : 10564
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty10.01.11 0:44

نورتووووووووووووووووووووووووو حبايب قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sfer.ahlamontada.com
سفيرالسلام

مــــــدير عــــــام الموقــــــع
مــــــدير عــــــام الموقــــــع
سفيرالسلام


الأبراج الصينية : الحصان
المهنة : مدير الموقع
الهواية : الادب والشعر والانترنت
عدد الرسائل : 10564
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty13.01.11 8:20

يسعدنا مروركم ومتابعتكم
Very Happy Laughing هلا بالجميع منورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sfer.ahlamontada.com
الطائر الحزين

ســــــــــــــفير فــــــــاق كـل توقــــــع
ســــــــــــــفير فــــــــاق كـل توقــــــع
الطائر الحزين


الأبراج الصينية : النمر
المهنة : لـربما هنـــا أوهنـــاك
الهواية : العبث بما عافي عليه الزمان
عدد الرسائل : 5848
تاريخ التسجيل : 13/08/2007

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty26.07.11 15:50


ايش ايش ايش

هالحلاوة دي عن جد مووضوع رااائع

يسلموو سفيرنااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سفيرالسلام

مــــــدير عــــــام الموقــــــع
مــــــدير عــــــام الموقــــــع
سفيرالسلام


الأبراج الصينية : الحصان
المهنة : مدير الموقع
الهواية : الادب والشعر والانترنت
عدد الرسائل : 10564
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر   تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر Empty28.07.11 13:16

تسلم الايادي بارك الله فيك
وكل عام وانتم بخير
بمناسبة فرب حلول الشهر الفضيل
شهر الخير شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار
حياكم الله جميعا
شكرا لك ولمرورك العطر والي الامام بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sfer.ahlamontada.com
 
تمارين لك سيدتي لشد البطن والخصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين على اللام الشمسية واللام القمرية
» هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم و تمارين ؟
» ملف للاعتناء بالبشرة اليك سيدتي
» مجموعه تمارين متحركة شامله للبطن (مع اسباب الكرش وعلاجة )
» اسمحي لي سيدتي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سفيرالسلام :: ادم وحواء :: الاعتناء بالبشرة والشعر والجمال بصفة عامة-
انتقل الى: