سندريلا الشاشة
ســـــــــفير يستحــق كــل الثناء والتقدير
الأبراج الصينية : 
المهنة : علي باب الله
الهواية : الموسيقي
عدد الرسائل : 4621
تاريخ التسجيل : 28/08/2007
 | موضوع: اليكم طريقة تحضير صينية سمك بالخضار ، صحتين وعافية !  08.05.08 16:34 | |
| ليكم طريقة تحضير صينية سمك بالخضار ، صحتين وعافية !
اليكم طريقة تحضير صينية سمك بالخضار ، صحتين وعافية !
اليكم طريقة تحضير صينية سمك بالخضار ، صحتين وعافية !
المقادير :
- سمك
- بطاطا مقطعة الى شرائح رقيقة
- جزر مقطع الى شرائح
- بندورة مقطعة الى شرائح
- بصل مقطع الى شرائح
- فليفلة مقطعة الى شرائح
- كرفس
- ملح ، كمون ، بهارات مخلوطة
- عصير ليمونتين
- 4 ملاعق زيت .
الطريقة:
نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح و الكمون و البهارات في اناء.
ندهن السمك بالخليط جيدا من الداخل ومن الخارج .
نرص السمك و باقي المكونات في صينية الفرن.
ندخلها الى فرن درجة حرارته 200 درجة لمدة حوالي 40 دقيقة | |
|
الطائر الحزين
ســــــــــــــفير فــــــــاق كـل توقــــــع
الأبراج الصينية : 
المهنة : لـربما هنـــا أوهنـــاك
الهواية : العبث بما عافي عليه الزمان
عدد الرسائل : 5848
تاريخ التسجيل : 13/08/2007
| | موضوع: رد: اليكم طريقة تحضير صينية سمك بالخضار ، صحتين وعافية ! 11.05.08 18:20 | |
| مشكووووووووووووووووووووورة
بارك الله فيك
جزاك الله خير وعافية
دائما تفاجئينا بالمواضيع
القيمة | |
|
سفيرالسلام
مــــــدير عــــــام الموقــــــع
الأبراج الصينية : 
المهنة : مدير الموقع
الهواية : الادب والشعر والانترنت
عدد الرسائل : 10564
تاريخ التسجيل : 12/08/2007
| |
ابوهاني
ســـــــــــــــــفير مبـــــــــــــــــدع
الأبراج الصينية :
المهنة : علي باب الله
الهواية : انسان صادق صدوق
عدد الرسائل : 1525
تاريخ التسجيل : 17/08/2007
| |
