نصائح للعروس قبل الزفاف فالصيف موسم الافراح

عليك ايتها العروس قبل كل شيء الابتعاد عن الاضطرابات النفسيه والعصبيه
خصوصا قبل يوم الزفاف بأسبوع . * ثم عليك بتناول الغذاء الصحي الذي يحتاجه
الجلد . فجمال البشره يكمن في الدم النقي وفي الخلايا الحيه التي تتغذى
بالمعادن والفيتامينات لا سيما فيتامينات الجمال التي عناصرها : + الحبوب
الكامله , البندق , اللوز , ونخاله القمح التي بإمكانك تناولها رشا على
بعض الاطعمه . * لا تهملي عنصر البوتاسيوم , انه من العناصر الجماليه
الهامه المنقيه للبشره تجدينه في : + الخس : انه غني بالحديد والفيتامينات
والمعادن . + الكرفس . +الجزر : لو تناولت جزره واحده في اليوم , او بعض
عصير العصير فإنك تكفين حاجه جسمك . + البرتقال : او الشرب من عصيره .
الخوخ والفستق السوداني . + البلح : انه مصدر من مصادر الحديد المهمه ,
وغني بالاملاح والكالسيوم والمواد البروتينيه وهو مهم جدا للبشره والجلد
عموما . + العسل : يحتوي على الفيتامين [[b ]] , [[ C ]] وعلى عناصر
بروتينيه مهمه للبشره . + كما ان المشمش , السبانخ , الخضر الورقيه
الطازجه , الفاكهه كالتفاح والموز , وعصير الليمون الحامض مخففا ببعض
الماء , وايضا عصير النارج كلها عناصر ان ثابرت على تناولها تمد وجهك
وبشره جسمك عموما بالنضاره والنعومه . ** [[ حميـــــــه جمــــاليـــــه
تــهـــم الـعروس ]] ** * لتنظيف الجسم من جميع الشوائب المؤثره سلبا على
البشره , اليك حميه ليوم واحد في الاسبوع , وعناصر هذه الحميه الخضر
والفاكهه فـــــــــــقـــــــــــــــط .. (*&7*7) * التفاح فقط .
اذا اخترت حميه التفاح مثلا , تناولي [ 200 غرام ] من التفاح خمس مرات
باليوم . * ومن عناصر تنظيف الجسم التي تكسب بشرتك نضاره طبيعيه , تناولي
المزيج التالي من العصير : + عصير الفاكهه [[ كوكتيل ]] , عصير الجزر ,
عصير الليمون الحامض مخففا ببعض الماء النقي : يمزج قدر فنجان قهوه من
عصير الفاكهه , ونصف فنجان من عصير الجزر مع ملعقه كبيره من العسل وملعقه
من عصير الليمون الحامض وكأس من الماء النقي . تمزج هذه العناصر جيدا
وتشرب قبل الاكل .

يسملو وو ياعسل

جزاك الله كل خير

بارك الله فيك

واثابك

وجعله ربى فى ميزان حسناتك

واعزك بالاسلام

واعز الاسلام بك

» طلاق في صالات الافراح
» برنامج كل يوم للعروس
» تيجان للعروس
» شموع وورود وفراشات لحفلات الزفاف...
» موسم اكل النمل